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山药芥末酱油(长芋)

🌱 纯素不用肉、鱼、蛋、奶制品、蜂蜜和鲣鱼高汤 🥗 低热量

2人份 · 约10分钟
把生的山药(长芋)切成小丁,用溶了芥末的酱油拌匀。不用开火。

① 给山药去皮→② 切成小丁→③ 用芥末酱油拌匀

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做法

1

给山药去皮

没有残留的皮就可以削完马上洗手约3分钟
约3分钟
这一步完成的信号只剩下白色的肉,没有残留褐色的皮。
注意摸过山药的手或嘴周围可能会发痒。削完后要马上洗手。
2

切成小丁

切成大小一致的小丁1.5厘米见方平的面朝下切
约3分钟
这一步完成的信号全都切成了大小差不多的小丁。
注意山药很滑。切的时候要把平的面朝下放在砧板上,从上面轻轻按住。
3

用芥末酱油拌匀

做好后马上吃芥末1/2小勺酱油1大勺
约2分钟
完成做好后马上吃。放久了会出水,味道变淡。

没做好的时候

太辣芥末放多了。再加一点山药,或者下次用1/4小勺。
味道太淡加1小勺酱油拌匀。在吃之前才拌的话不容易出水。
手发痒这是山药的成分引起的。用水把手好好洗干净。下次削皮时,在手上套一个塑料袋。

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