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干烧明虾(虾仁chili)

🥗 低热量💪 适合运动的人

2人份 · 约25分钟
把煎得弹牙的虾,裹上番茄酱调的甜咸浓稠酱汁。辣度很低。

① 处理虾→② 准备葱和酱汁→③ 煎虾→④ 煮酱汁→⑤ 放回虾勾芡

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做法

1

处理虾

淀粉薄薄裹满把水擦干净
约10分钟
这一步完成的信号虾的表面均匀地裹了一层薄薄的淀粉。
注意如果还有水,煎的时候油会溅起来。
2

切葱,调好酱汁

备齐3样就行混合调味汁水淀粉
约5分钟
这一步完成的信号葱末、混合调味汁、水淀粉这3样都准备好了。
3

煎虾,取出

两面变红,蜷起来约2分钟里面用酱汁煮熟
中火约2分钟
这一步完成的信号虾的两面都变红了,蜷成了弯弯的形状(里面之后用酱汁煮熟)。
4

炒出香味,煮酱汁

边缘咕嘟冒泡约1分钟豆瓣酱小火只炒30秒
小火中火约1分钟
这一步完成的信号酱汁的边缘咕嘟咕嘟冒泡。
注意豆瓣酱煳了会发苦。小火只炒30秒。
5

放回虾,勾芡

里面全白不透明约2分钟水淀粉要搅匀再倒
中火约2分钟
做好了的信号酱汁变浓稠,用锅铲舀起来能裹在虾上,不容易滴落。切开最大的一只虾看看,里面全是白色不透明的。

没做好的时候

虾很硬第3步或第5步煎得太久、煮得太久了。第3步两面各1分钟、第5步1分钟就足够了。
不浓稠/结成了疙瘩水淀粉要在倒入之前搅匀。倒入后马上搅拌。如果还是不够浓稠,再调一份同样的量,一点一点加。
太辣了豆瓣酱放多了。下次用1/4小勺。这次每次加1小勺番茄酱。
味道太淡酱汁煮的时间太短了。勾芡之前多煮开一会儿。这次每次加一小撮盐,再尝味道。

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