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एबी चिली (झींगे की मीठी-तीखी चिली सॉस)

🥗 कम कैलोरी💪 कसरत करने वालों के लिए

2 लोगों के लिए · लगभग 25 मिनट
कसकर भुने झींगों पर केचप की मीठी-नमकीन गाढ़ी सॉस लपेटी जाती है। तीखापन कम।

① झींगे तैयार करें→② प्याज़ और सॉस तैयार करें→③ झींगे भूनें→④ सॉस पकाएँ→⑤ झींगे वापस डालें और गाढ़ा करें

क्या खरीदें

मछली वाला सेक्शन

सब्ज़ी वाला सेक्शन

सीज़निंग वाला सेक्शन

देखें कि घर में है या नहीं

टैप करके निशान लगा सकते हैं (पेज बंद करने पर निशान हट जाते हैं)। 1 टेबलस्पून = 15 ml, 1 टीस्पून = 5 ml।

बनाने का तरीका

1

झींगे तैयार करें

हर जगह पतला स्टार्चपानी अच्छी तरह पोंछें
लगभग 10 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंझींगों की सतह पर हर जगह स्टार्च की पतली परत लगी है।
ध्यान देंपानी बचा हो तो भूनते समय तेल उछलता है।
2

प्याज़ काटें और सॉस मिलाएँ

3 चीज़ें तैयार हों तो ठीकमिश्रित सॉसस्टार्च घोल
लगभग 5 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंकटा हुआ प्याज़, मिश्रित सॉस और स्टार्च घोल, ये तीनों तैयार हैं।
3

झींगे भूनकर निकालें

दोनों तरफ़ लाल, मुड़े हुएलगभग 2 मिनटअंदर सॉस में पकेगा
मध्यम आंचलगभग 2 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंझींगों के दोनों तरफ़ लाल हो गए हैं और गोल मुड़ गए हैं (अंदर से इन्हें बाद में सॉस में पकाया जाएगा)।
4

ख़ुशबू निकालें और सॉस पकाएँ

किनारों पर बुलबुलेलगभग 1 मिनटतोबानजान धीमी आंच पर 30 सेकंड
धीमी आंचमध्यम आंचलगभग 1 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंसॉस के किनारों पर बुलबुले उठ रहे हैं।
ध्यान देंतोबानजान जलने पर कड़वी हो जाती है। धीमी आंच पर सिर्फ़ 30 सेकंड।
5

झींगे वापस डालें और गाढ़ा करें

अंदर तक सफ़ेद, अपारदर्शीलगभग 2 मिनटस्टार्च घोल मिलाकर डालें
मध्यम आंचलगभग 2 मिनट
बन गया? ऐसे पहचानेंसॉस गाढ़ी हो गई है, और स्पैचुला से उठाने पर झींगों पर लिपटी रहती है और जल्दी गिरती नहीं। सबसे बड़ा झींगा 1 काटकर देखें: अंदर तक सफ़ेद और अपारदर्शी।

अगर ठीक से न बने

झींगे सख़्त हैंस्टेप 3 या 5 में ज़्यादा भूना या ज़्यादा पकाया। स्टेप 3 में हर तरफ़ 1 मिनट और स्टेप 5 में 1 मिनट काफ़ी है।
गाढ़ापन नहीं आया / गाँठें पड़ गईंस्टार्च घोल को डालने से ठीक पहले अच्छी तरह मिलाएँ। डालते ही तुरंत चलाएँ। गाढ़ापन कम हो तो उतनी ही मात्रा का घोल फिर बनाकर थोड़ा-थोड़ा डालें।
बहुत तीखा हो गयातोबानजान ज़्यादा थी। अगली बार 1/4 टीस्पून लें। इस बार केचप 1 टीस्पून के हिसाब से डालें।
स्वाद फीका लगासॉस पकाने का समय कम था। गाढ़ा करने से पहले थोड़ा ज़्यादा देर उबालें। इस बार एक-एक चुटकी नमक डालकर चखें।

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