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鳗鱼盖饭

💪 适合运动的人⏱ 没时间的时候

2人份 · 约15分钟
把市售的蒲烧鳗鱼用平底锅蒸得松软,放在米饭上。酱汁在附带的基础上稍微加一点。

① 加热酱汁→② 加热蒲烧鳗鱼→③ 盛盘

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做法

1

加热酱汁

稍微有点浓稠约2分钟
小火约2分钟
这一步完成的信号砂糖化开了,稍微有点浓稠。
注意容易焦,要用小火。眼睛不要离开。
2

加热蒲烧鳗鱼

鱼肉松软发热约4分钟
中小火,盖上锅盖约4分钟
这一步完成的信号鱼肉变得松软,用手指轻碰正中间是热的。没有凉的地方。
注意不铺锡纸的话,酱汁会焦在平底锅上。
3

盛盘

酱汁渗进去了200克
约2分钟
完成蒲烧鳗鱼有光泽,米饭里渗进了酱汁。

没做好的时候

鱼肉很硬第2步加热过头了。3~4分钟就关火。不要忘了淋酒。
酱汁焦了第1步火太大。用小火只煮1分钟。
皮软塌塌的介意的话,第2步之后连锡纸一起取出,皮朝下用小火煎1分钟。
米饭还是白的酱汁太少。淋在米饭上的量每次加1小勺。

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