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鸡肉丸子串(鸡肉饼)

💪 适合运动的人

2人份(8个) · 约30分钟
在鸡肉馅里拌入大葱,捏成圆形压扁,用平底锅煎熟,再裹上甜咸酱汁。

① 切葱末→② 拌肉馅→③ 整形→④ 煎熟到中间→⑤ 裹上酱汁

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做法

1

把大葱切成碎末

3毫米左右
约5分钟
这一步完成的信号葱全部切成细末了。如果还有大块的,再切一遍。
2

拌肉馅

鸡肉馅300克发白有黏性
约3分钟
这一步完成的信号肉变得发白,手上有黏性。
注意碰过生鸡肉的手,在碰别的东西之前要用洗涤剂洗干净。
3

整形

厚1.5厘米8个一样大
约5分钟
这一步完成的信号8个大小和厚度差不多一样。
注意太厚的话里面不容易熟。不要比1.5厘米更厚。
4

煎熟到中间

里面白,汁透明小火约5分钟
中火 → 小火,盖上锅盖约3分钟 + 约5分钟
这一步完成的信号用筷子把最大的肉饼掰成两半,里面不是粉红色而是白色的。流出的汁是透明的。如果是粉红色,盖上盖子再煎2分钟,再次确认。
注意打开盖子时蒸汽和油会溅出来。脸不要靠近。
5

裹上酱汁

有光泽容易焦
中火约2分钟
完成酱汁变浓稠,肉饼表面有光泽。盛到盘子里,淋上剩下的酱汁。
注意酱汁容易焦。变浓稠后马上关火。

没做好的时候

煎的时候裂开了肉馅揉得时间太短。下次好好揉1分钟,直到有黏性。煎之前不要摸太多也很重要。
里面像是生的太厚了,或者步骤4中盖盖的时间不够。放回平底锅,盖上盖子,小火每次煎2分钟,每次都掰开看。
发柴煎过头了。里面一变白就马上进入步骤5。
酱汁焦了发苦步骤5中火太大或者时间太长。下次放入酱汁后2分钟左右就关火。

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