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盐揉卷心菜

🌱 纯素不用肉、鱼、蛋、奶制品、蜂蜜和鲣鱼高汤 🥗 低热量

2人份 · 约15分钟(其中10分钟只是放着)
把切成大块的卷心菜用盐揉一揉,用芝麻油和芝麻拌匀。不用火的配菜。

① 洗净并切→② 撒盐揉并放置→③ 挤干水分→④ 用芝麻油拌匀

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点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。

做法

1

洗卷心菜并切

大小大致一样3厘米见方的大块
约5分钟
这一步完成的信号全部切好了,大小大致一样。
2

撒盐揉并放置

减到一半,底部积水揉1分钟+放置10分钟
揉1分钟+放置10分钟
这一步完成的信号卷心菜变软,量减少到一半左右,碗底积了水。
3

挤干水分

攥了也不滴水碗里的水倒掉
约1分钟
这一步完成的信号攥的时候水不再一滴一滴地掉。
4

用芝麻油和芝麻拌匀

可以马上吃芝麻油和白炒芝麻剩下的冷藏到第二天
约1分钟
完成可以马上吃。剩下的放进有盖的容器里冷藏,第二天之内吃完。

没做好的时候

太咸盐放多了,或者卷心菜太少。用水快速冲一下再挤,咸味会减少。
没变软揉得不够,或者放置的时间太短。再放5分钟。
水分太多步骤3中挤得不够。下次要使劲攥着挤。
味道太淡加一小撮盐,再拌一次。

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