← 全部食谱关于YUU日本語Englishहिन्दी

金平莲藕

🌱 纯素不用肉、鱼、蛋、奶制品、蜂蜜和鲣鱼高汤 🍱 做便当

2人份 · 约15分钟
把切成薄片的莲藕用芝麻油炒过,调成酱油和砂糖的甜咸味。口感脆脆的配菜。

① 切莲藕→② 炒→③ 加调味料炒煮→④ 撒芝麻

购物清单

蔬菜区

调料・干货区

看看家里有没有

点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。

做法

1

切莲藕

水分已擦干2~3毫米的半月形切成同样的厚度
约5分钟
这一步完成的信号全部切好了,莲藕的水分擦干了。
注意厚度不一致的话,炒的时候只有薄的会煳。切的时候要注意厚度一致。
2

用芝麻油炒

稍微变透明,有焦色约3分钟辣椒在这里放
中火约3分钟
这一步完成的信号莲藕的表面稍微变透明,有些地方出现淡淡的焦色。
3

加调味料炒煮

茶褐色,有光泽约2分钟不要离开,一直搅拌
中火约2分钟
这一步完成的信号平底锅底几乎没有剩下汤汁,莲藕上了茶褐色,有了光泽。
注意汤汁变少后突然容易煳。从这里开始不要离开旁边,一直搅拌。
4

撒芝麻

热的凉的都好吃熟白芝麻1分钟
关火1分钟
完成热的凉的都好吃。凉了的也可以放进便当里。

没做好的时候

莲藕发黑第1步没有泡醋水,或者切好后放了很久。味道不会变,所以可以照常吃。
太硬了切得太厚,或者第2步炒的时间不够。下次切成2~3毫米一致,炒到变透明为止。
煳了第3步火太大,或者搅拌的手停了。煳的部分要拿掉。下次汤汁变少后要一直搅拌。
味道太淡酱油不够,或者第3步汤汁没有收干。每次加1/2小勺酱油,再尝味道。

这个食谱有帮助吗?

本网站免费,没有广告。喜欢的话,可以给点小费支持一下。

☕ 给小费支持 金额按杯数选。不给小费,也能看全部内容。 网站作者:喜欢做菜的十几岁的YUU → 自我介绍