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大阪烧

💪 适合运动的人🍲 大家一起吃的时候

2张(2人份) · 约40分钟
在加了大量卷心菜的面糊上放五花肉片,用平底锅两面煎熟。

① 切卷心菜→② 拌面糊→③ 煎好并放上猪肉→④ 翻面盖盖煎→⑤ 用酱汁收尾

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做法

用平底锅(直径24~26厘米)一次煎1张。面糊和猪肉各用一半。

1

把卷心菜切碎

没有留下大块1厘米见方
约5分钟
这一步完成的信号没有留下大块。块大了面糊不容易粘在一起,翻面时容易碎。
2

拌面糊

没有粉块天妇罗渣4大勺
约3分钟
这一步完成的信号面糊裹满卷心菜,碗底没有粉块或白色的粉。
注意放了卷心菜后拌太久,卷心菜会出水,面糊变稀。整体裹匀后马上煎。
3

把面糊摊成圆形,放上猪肉

煎出金黄焦色直径18厘米左右
中火约4分钟
这一步完成的信号用铲子把边稍微掀起来看,下面一面煎出了金黄的焦色。面糊的边缘稍微变干凝固了。
4

翻面,盖上盖子煎

没有粉红色盖盖煎约5分钟
中小火,盖上锅盖约5分钟
这一步完成的信号打开盖子,用铲子掀起边看,猪肉煎得酥脆发棕,没有粉红色的地方。
注意翻面时油可能会飞溅。在平底锅上方用低的位置翻。即使形状散了,用铲子拢一拢整理成圆形就没问题。
5

再翻一次面,确认里面是否熟了

不沾面糊约2分钟
中火约2分钟
这一步完成的信号拔出的竹签上没有沾稠稠的面糊。用手指摸竹签扎过的地方是烫的。
注意如果竹签上带出了面糊,盖上盖子用小火再煎2分钟,再插一次确认。

没做好的时候

里面像是生的,黏黏的太厚了,或者第4步盖盖子的时间太短。下次厚度做到1.5厘米以内,用竹签确认之前不要移到盘子里。
翻面时碎了卷心菜块太大,或者第3步下面还没煎定型就翻了。下次掀起边看过焦色再翻。
外面焦了,里面没熟火太大。下次第4步盖上盖子后把火调小一点。
湿黏,不蓬松面糊拌好后放了很久,或者用铲子按压了。下次拌好后马上煎,不要按压。

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