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白粥(用锅煮)

🌱 纯素不用肉、鱼、蛋、奶制品、蜂蜜和鲣鱼高汤 🍵 身体不太舒服的时候

2人份 · 约1小时10分钟(其中30分钟只是把米泡在水里)
用锅从生米开始煮的基本白粥(全粥)。配上腌梅子(梅干)。身体不舒服的时候或早餐吃。

① 洗米→② 泡水→③ 煮开→④ 小火煮→⑤ 焖一会儿并加盐

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点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。

锅要用直径18厘米以上、有深度的。厚底锅不容易糊底。

做法

1

洗米

稍浑,能看到米米1/2合换水洗2~3次
约3分钟
这一步完成的信号洗米的水稍微有点浑浊,能透过水看到米。
2

在锅里泡水

米粒变白放30分钟水500毫升
30分钟
这一步完成的信号米粒变白了(吸足了水)。
3

用中火煮开

整锅咕嘟冒泡约5分钟只从锅底拨散1次
中火约5分钟
这一步完成的信号整锅都咕嘟咕嘟地冒泡。
4

盖子错开一点,用小火煮

表面变稠小火约30分钟盖子不要盖严
小火・盖子稍微错开约30分钟
这一步完成的信号米粒胀开,表面变得稠稠的,水和米没有分开。
注意盖子盖严的话会溢出来。快要溢出来的时候,把盖子拿掉,再把火调得更小。
5

焖一会儿,用盐收尾

稠稠地流下焖10分钟放1个腌梅子
关火10分钟
完成米粒饱满胀大,用勺子舀起来会稠稠地流下。

没做好的时候

溢出来了第4步把盖子盖严了,或者火太大了。下次把盖子错开,用最小的火。
锅底烧焦了第3步没有把锅底拨散,或者火太大了。烧焦的部分不要刮,只把上面的盛到碗里。
黏糊糊的第4步中途搅拌了。下次只在煮开时拨散1次。
太硬或太稀太硬的话,每次加50毫升热水,小火煮2~3分钟。太稀的话,用小火每次再煮5分钟。

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