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茄子味噌汤

🥗 低热量

3人份 · 约15分钟
煮得软软的茄子和油豆腐皮做的味噌汤。

① 切茄子和油豆腐皮→② 煮食材→③ 化开味噌

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做法

1

切茄子和油豆腐皮

5毫米半月形泡水3分钟油豆腐皮1厘米宽
约5分钟
这一步完成的信号茄子沥干了水,油豆腐皮也切好了。
2

煮食材

浅棕色变透明约4分钟
中火约6分钟
这一步完成的信号茄子的白色部分变成浅棕色并变透明,用筷子夹起来是软的。
3

化开味噌

关火后再放味噌没有残留的块煮沸前关火
关火 → 小火约2分钟
完成没有残留的味噌块。

没做好的时候

茄子很硬第2步煮的时间不够。每次延长1~2分钟,直到变软。
汤发黑是茄子皮的颜色出来了。第1步泡过水再用就不容易出。味道不会变。
太咸每次加50毫升热水。下次味噌先放2大勺,边尝边加。
没有味噌的香味第3步煮沸了。下次边缘开始冒泡就关火。

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