木耳炒蛋(木须肉)
2人份 · 约30分钟(其中15分钟只是泡发木耳)
用蚝油炒猪肉、鸡蛋和脆脆的木耳的中式家常菜。
① 泡发木耳→② 准备肉和蔬菜→③ 炒鸡蛋并取出→④ 炒猪肉和木耳→⑤ 放回鸡蛋并调味
购物清单
干货区
肉类区
鸡蛋・蔬菜区
看看家里有没有
点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。
做法
1
泡发木耳
- 碗里放干木耳5克,倒入足量的水(温水也可以)
- 放15分钟(时间以店里袋子上写的为准)
- 倒掉水,用流水轻轻搓洗
这一步完成的信号木耳大大地胀开,用手指捏起来没有硬芯,软软弹弹的。
2
准备肉和蔬菜
- 把木耳根部硬的部分(蒂),在砧板上用刀切掉,大的切成一口大小。用厨房纸擦干水
- 有韭菜的话,切成4厘米长
- 猪肉大块的切成一口大小放进碗里,加日本酒(清酒)1/2大勺、土豆淀粉(片栗粉)1小勺抓匀
- 小碗里把蚝油1大勺、酱油1小勺、砂糖1/2小勺、日本酒(清酒)1/2大勺拌匀(混合调味汁)
- 另一个碗里打入2个鸡蛋,加少许盐打散
这一步完成的信号木耳、韭菜、调过味的猪肉、混合调味汁、蛋液,这5样都备齐了。
注意摸过生猪肉后,要用洗洁精洗手、菜刀和砧板,再切蔬菜。
3
炒鸡蛋并取出
- 平底锅里放色拉油1大勺,开中火加热1分钟
- 倒入蛋液,用铲子大幅度地拌
- 凝固到一半左右时(20~30秒),盛到盘子里
这一步完成的信号鸡蛋成了大块,表面还稍微有点稠稠的(之后在第5步还会再加热一次)。
4
炒猪肉和木耳
- 同一个平底锅里再加色拉油1大勺,开中火,把猪肉摊开放进去
- 一边拨散一边炒2~3分钟
- 放入木耳,再炒1分钟
这一步完成的信号猪肉没有粉红色的地方,整体变成发白的棕色。
注意木耳如果还有水,会噼里啪啦地飞溅。第2步要好好擦干。放入的时候脸要离开平底锅。
5
放回鸡蛋并调味
- 放入韭菜和混合调味汁,炒30秒
- 把第3步的鸡蛋放回去,大幅度地拌,炒30秒
- 有的话放芝麻油1小勺、少许胡椒粉拌匀,关火。尝味道,淡的话加一小撮盐
做好了的信号鸡蛋里没有透明的生蛋液。棕色的酱汁裹住整体,有光泽。
没做好的时候
木耳很硬,有芯泡发的时间不够。用手指捏,有硬的地方的话,再泡5~10分钟。蒂(根部硬的地方)也要切掉。
油溅得很吓人木耳的水没擦干。用厨房纸夹住按压着擦干后再炒。
猪肉结成了一块放进平底锅后没有马上动。放进去后马上用筷子摊开拨散。抓上土豆淀粉会变嫩。
鸡蛋干干的第3步鸡蛋炒得太老。凝固到一半就马上取出。
味道淡或太咸淡的时候,每次加1/2小勺蚝油。咸的时候下次不放酱油(蚝油本身也有咸味)。