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木耳炒蛋(木须肉)

💪 适合运动的人

2人份 · 约30分钟(其中15分钟只是泡发木耳)
用蚝油炒猪肉、鸡蛋和脆脆的木耳的中式家常菜。

① 泡发木耳→② 准备肉和蔬菜→③ 炒鸡蛋并取出→④ 炒猪肉和木耳→⑤ 放回鸡蛋并调味

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做法

1

泡发木耳

胀大,软软弹弹泡水15分钟没有硬芯
不用火约15分钟
这一步完成的信号木耳大大地胀开,用手指捏起来没有硬芯,软软弹弹的。
2

准备肉和蔬菜

5样都备齐切肉后用洗洁精洗混合调味汁
约5分钟
这一步完成的信号木耳、韭菜、调过味的猪肉、混合调味汁、蛋液,这5样都备齐了。
注意摸过生猪肉后,要用洗洁精洗手、菜刀和砧板,再切蔬菜。
3

炒鸡蛋并取出

表面稍微稠稠的20~30秒大幅度地拌
中火约1分钟
这一步完成的信号鸡蛋成了大块,表面还稍微有点稠稠的(之后在第5步还会再加热一次)。
4

炒猪肉和木耳

没有粉红色,发白的棕色约4分钟会飞溅,脸要离开
中火约4分钟
这一步完成的信号猪肉没有粉红色的地方,整体变成发白的棕色。
注意木耳如果还有水,会噼里啪啦地飞溅。第2步要好好擦干。放入的时候脸要离开平底锅。
5

放回鸡蛋并调味

没有生蛋液30秒+30秒韭菜
中火约1分钟
做好了的信号鸡蛋里没有透明的生蛋液。棕色的酱汁裹住整体,有光泽。

没做好的时候

木耳很硬,有芯泡发的时间不够。用手指捏,有硬的地方的话,再泡5~10分钟。蒂(根部硬的地方)也要切掉。
油溅得很吓人木耳的水没擦干。用厨房纸夹住按压着擦干后再炒。
猪肉结成了一块放进平底锅后没有马上动。放进去后马上用筷子摊开拨散。抓上土豆淀粉会变嫩。
鸡蛋干干的第3步鸡蛋炒得太老。凝固到一半就马上取出。
味道淡或太咸淡的时候,每次加1/2小勺蚝油。咸的时候下次不放酱油(蚝油本身也有咸味)。

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