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水菜小银鱼干沙拉

🥗 低热量

2人份 · 约15分钟
在生水菜上放用芝麻油炒得酥脆的小银鱼干,再淋上酱油和醋做的酱汁的沙拉。

① 洗水菜并切好→② 炒小银鱼干→③ 拌酱汁→④ 盛盘并淋上

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做法

1

洗水菜并切好

几乎没有水珠约5分钟4~5厘米长
约5分钟
这一步完成的信号水菜表面几乎没有残留的水珠。
2

用芝麻油炒小银鱼干

淡金黄色,沙沙响约3分钟颜色变深前关火
中小火约3分钟
这一步完成的信号小银鱼干变成淡金黄色,用铲子碰时发出沙沙的声音。
注意开始上色后马上就会焦。在棕色变深之前关火。
3

拌酱汁

没有砂糖的沙沙感1分钟酱油・醋・砂糖
1分钟
这一步完成的信号用勺子刮碗底,也没有砂糖的沙沙感。
4

盛盘,放上小银鱼干并淋酱汁

马上吃酱汁临吃前再淋小银鱼干连油放上
1分钟
完成马上吃。放久了水菜会变软出水。

没做好的时候

水分太多第1步水没沥干。要用厨房纸好好擦干。酱汁在临吃之前再淋。
小银鱼干发苦第2步炒焦了。下次用中小火,变成淡色就马上关火。
小银鱼干不酥脆炒的时间太短。要炒到发出沙沙的声音。
太酸把醋减到2小勺,或者加一小撮砂糖。

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