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味噌拉面

💪 适合运动的人

2人份 · 约30分钟
把肉末和豆芽、卷心菜炒好后加汤煮,再化开味噌。放上玉米和黄油,口味浓郁的拉面。

① 切菜→② 炒肉末→③ 炒蔬菜→④ 在汤里化开味噌→⑤ 煮面并盛碗

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做法

1

切菜

分开放好3~4厘米见方切葱花
约5分钟
这一步完成的信号卷心菜、豆芽、葱分开放好了。
2

炒肉末

全部变褐色约3分钟
中火约3分钟
这一步完成的信号肉末炒散成一粒一粒的,没有红色的部分,全部是褐色。
3

炒蔬菜

变软・体积一半约2分钟
中大火约2分钟
这一步完成的信号卷心菜稍微变软,豆芽的体积减少到一半左右。
4

倒入汤,化开味噌

没有残留的味噌块不要煮沸约5分钟
中火 → 小火约5分钟
这一步完成的信号没有残留的味噌块,汤整体是同样的褐色。
注意放入味噌后如果咕嘟咕嘟煮沸,香味会跑掉。重新加热时也要在快要煮开时就停。
5

煮面,盛碗

正好吃黄油10克
大火按包装标示(大约2~3分钟)
完成吃一根面,没有硬芯就可以。黄油开始化开时正好吃。

没做好的时候

太咸味噌的种类不同,咸度也不同。每次加2大勺热水,边加边尝。下次从3大勺味噌开始。
蔬菜出水,味道淡步骤3炒的时间太长了。下次用中大火只炒2分钟。这次每次加1小勺味噌。
香味淡步骤4放入味噌后煮沸了。下次用小火化开。
面条煮烂了在重新加热汤之前就煮了面。下次按步骤5的顺序,边煮面边加热汤。

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