← 全部食谱关于YUU日本語Englishहिन्दी

金平牛蒡

🌱 纯素不用肉、鱼、蛋、奶制品、蜂蜜和鲣鱼高汤

2~3人份 · 约25分钟
把牛蒡和胡萝卜炒成甜咸味的经典小菜。放冰箱能保存3天左右,也适合提前做好存着。

① 洗牛蒡→② 切细丝泡水→③ 用芝麻油炒→④ 加调味料炒煮→⑤ 撒芝麻

购物清单

蔬菜区

调料・干货区

看看家里有没有

点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。

做法

1

洗牛蒡,刮皮

有些地方变白用刀背刮约3分钟
约3分钟
这一步完成的信号泥土去掉了,有些地方露出偏白的内里。皮不用全部去掉也可以(皮附近有香味)。
2

切细丝,泡水

水变淡褐色泡水5分钟5厘米的细丝
切约8分钟 + 泡水5分钟
这一步完成的信号碗里的水变成了淡褐色。这是牛蒡的涩味,倒掉就可以。
注意泡水太久的话,牛蒡的香味会跑掉。泡5分钟左右就足够了。
3

用芝麻油炒

牛蒡稍微变透明2分钟+2分钟胡萝卜后放
中火约4分钟
这一步完成的信号牛蒡稍微变透明,胡萝卜开始变软。
4

加调味料,炒到汤汁收干

不积汤汁,有光泽约3~4分钟最后1分钟不停翻拌
中火约3~4分钟
这一步完成的信号把平底锅倾斜,底部也不积汤汁,牛蒡和胡萝卜有光泽。
注意汤汁快收干时容易糊。最后1分钟手不要停,不停地翻拌。
5

撒芝麻完成

关火撒芝麻白熟芝麻1小勺
关火马上
完成热的、凉的都好吃。剩下的放凉后装进带盖的容器放冰箱。大约3天内吃完。

没做好的时候

牛蒡很硬切得太粗,或者炒的时间不够。加1大勺水,盖上盖子用小火焖1~2分钟。
太咸・味道太浓酱油放多了,或者快糊了。下次酱油放1大勺,边尝边加。
黏糊糊的步骤2沥水不够,或者步骤4汤汁还有残留。下次用滤网好好沥水,炒到汤汁收干。
发苦・有焦味步骤4火太大,手停了没有翻拌。下次汤汁变少后转中小火。

这个食谱有帮助吗?

本网站免费,没有广告。喜欢的话,可以给点小费支持一下。

☕ 给小费支持 金额按杯数选。不给小费,也能看全部内容。 网站作者:喜欢做菜的十几岁的YUU → 自我介绍