← 全部食谱关于YUU日本語Englishहिन्दी

日式炸猪排盖饭

💪 适合运动的人

2人份 · 约20分钟(炸猪排可以用买来的现成品)
用甜咸的煮汁煮洋葱和炸猪排,用鸡蛋收汁,盖在米饭上。

⚠️ 这道菜的鸡蛋是半熟的蛋黄或表面软软的鸡蛋,里面还没有完全熟。给小孩、老人和身体不舒服的人吃的时候,请照做法里写的,把蛋黄也煮到凝固。
① 切材料、打散鸡蛋→② 用煮汁煮洋葱→③ 放入炸猪排→④ 用鸡蛋收汁→⑤ 盖在米饭上

购物清单

熟食・肉类区

鸡蛋・蔬菜区

调料・干货区

看看家里有没有

点一下就能打勾(关掉页面后会消失)。1大勺=15毫升,1小勺=5毫升。

做法

用小一点的平底锅(直径约20厘米)每次做1人份,形状不容易散。煮汁、洋葱、鸡蛋各用一半。

1

切材料,打散鸡蛋

炸猪排切2厘米宽鸡蛋分2个碗全部备齐
约5分钟
这一步完成的信号洋葱、炸猪排、鸡蛋(2个碗)、煮汁全部备齐了。接下来的步骤很快,要先全部准备好。
2

用煮汁煮洋葱

变软,稍微透明约3分钟
中火约3分钟
这一步完成的信号洋葱变软,白色的部分稍微变透明。
3

放入炸猪排加热

下面的面衣吸煮汁约1分钟确认炸好时里面是白的
中火约1分钟
这一步完成的信号炸猪排下面的面衣吸了煮汁,颜色变深,用指尖轻轻碰中间的一块是热的。
注意如果炸猪排是自己炸的,要看炸好时最厚的一块的切口,确认里面不是粉红色而是白色之后再用。买来的炸猪排已经炸熟了,这里只要加热就行。
4

鸡蛋分2次放入,盖上盖子

蛋白凝固,黄色流动盖盖30秒~1分钟小孩再煮1分钟凝固
中火 → 小火,盖上锅盖约1分钟 + 30秒~1分钟
这一步完成的信号蛋白凝固变白,黄色部分的表面还稍微有点流动(晃动平底锅表面会摇晃)。如果喜欢鸡蛋完全凝固的,盖着盖子再煮1分钟,直到晃动时表面不再摇晃。
注意放入鸡蛋后用筷子搅拌,会变得乱糟糟,形状散掉。放入后不要碰。
注意半流动的鸡蛋里面还没有完全熟透。小孩、老人、身体不舒服的人吃的时候,要盖着盖子再煮1分钟,直到晃动时表面不再摇晃,让它凝固。
5

盖在米饭上(第2人也一样)

余热会凝固,早点吃米饭约250克
关火马上
完成鸡蛋靠余热也会继续凝固,想要软嫩的话早点吃。

没做好的时候

咸,味道太浓煮汁煮得太浓缩了。下次缩短煮洋葱的时间,或者加2大勺水。
鸡蛋太硬盖上盖子之后的时间太长。下次30秒就关火,看看状态。
鸡蛋稀烂,看起来是生的盖上盖子,保持小火,每次延长30秒。直到蛋白没有透明的地方。
面衣软塌塌放入炸猪排后煮得太久。下次加热好后马上放鸡蛋。

这个食谱有帮助吗?

本网站免费,没有广告。喜欢的话,可以给点小费支持一下。

☕ 给小费支持 金额按杯数选。不给小费,也能看全部内容。 网站作者:喜欢做菜的十几岁的YUU → 自我介绍