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牛肉盖饭(牛丼)

💪 适合运动的人

2人份 · 约20分钟
把牛肉和洋葱用酱油和砂糖做的甜咸汤汁煮熟,盖在米饭上。一个锅就能做。

① 切洋葱和肉→② 用煮汁煮洋葱→③ 放入牛肉→④ 煮→⑤ 盖在米饭上

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做法

1

切洋葱和肉

5毫米~1厘米宽大块肉切成5厘米左右约5分钟
约5分钟
这一步完成的信号洋葱和肉都切好了。
2

用煮汁煮洋葱

变软,稍微透明约5分钟
中火约5分钟
这一步完成的信号洋葱变软,稍微有点透明。
3

边把牛肉拨散边放入

舀掉浮沫约2分钟一点一点拨散
中火约2分钟
这一步完成的信号肉全部浸在煮汁里,浮沫大致撇干净了。
4

用中小火煮

整体褐色,没有红色约5分钟咕嘟煮会变硬
中小火约5分钟
这一步完成的信号取出1片肉看看,没有红色或粉红色的部分,整体是褐色。洋葱也煮成了褐色。
注意用大火一直咕嘟咕嘟煮的话,牛肉会缩小变硬。
5

盖在米饭上

米饭稍微渗入煮汁煮汁半勺到1勺
约1分钟
完成米饭上盖着肉和洋葱,米饭上稍微渗入了一点煮汁。

没做好的时候

肉很硬用大火煮太久了。下次4用中小火煮5分钟。
味道太浓・太咸煮汁煮浓了。这次每次加2大勺水再加热一下。
洋葱很硬2里煮的时间太短。要把洋葱煮到变软后再放肉。
汤汁浑浊,味道感觉粗糙3里没有撇浮沫。下次放入肉后马上舀掉浮沫。

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