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इका गेसो (स्क्विड की टाँगें) की फ़्राई

🥗 कम कैलोरी

2 लोगों के लिए · लगभग 30 मिनट (इसमें से 15 मिनट बस मसाले में रखना है)
स्क्विड की टाँगों पर सोया सॉस का स्वाद लगाकर पैन में थोड़े तेल में तलें।

① टाँगें काटें→② मसाले में रखें→③ स्टार्च लगाएँ→④ तेल गरम करें→⑤ तलकर पकाएँ

क्या खरीदें

मछली वाला सेक्शन

सब्ज़ी वाला सेक्शन

देखें कि घर में है या नहीं

टैप करके निशान लगा सकते हैं (पेज बंद करने पर निशान हट जाते हैं)। 1 टेबलस्पून = 15 ml, 1 टीस्पून = 5 ml।

बनाने का तरीका

1

टाँगें काटें और पानी पोंछें

5–6 cm, गीला नहींतेल में उछलता है, अच्छे से पोंछेंसकर दबाकर निकालें
लगभग 10 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंटाँगें लगभग 5–6 cm लंबी एक बराबर कट गई हैं और ऊपर से गीली नहीं हैं।
ध्यान देंस्क्विड में पानी ज़्यादा होता है और तेल में उछलता है। इसलिए यहीं अच्छी तरह पोंछें।
2

मसाले में रखें

हल्का भूरा हो जाएफ़्रिज में 15 मिनट
15 मिनट रखें
हो गया? ऐसे पहचानेंटाँगें हल्की भूरी हो गई हैं।
3

रस पोंछें और स्टार्च लगाएँ

सफ़ेद परत, गीला नहींस्टार्च 4 टेबलस्पून
लगभग 3 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंटाँगें चारों तरफ़ सफ़ेद स्टार्च से ढकी हैं और कोई हिस्सा गीला नहीं है।
4

तेल गरम करें

छोटे बुलबुले सिर्र-सिर्रलगभग 170℃मध्यम आंच लगभग 4 मिनट
मध्यम आंचलगभग 4 मिनट
हो गया? ऐसे पहचानेंचॉपस्टिक की नोक से छोटे बुलबुले लगातार सिर्र-सिर्र करके निकल रहे हैं।
ध्यान देंतेल उछल सकता है। तलते समय पास से न हटें। आंच का काम ख़त्म होते ही बंद करें और तेल पूरी तरह ठंडा होने पर ही उठाएँ।
5

तलकर पकाएँ

अंदर सफ़ेद अपारदर्शी1 और आधा मिनट + 1 से 1 और आधाचेहरा पास न लाएँ
मध्यम आंचलगभग 3 मिनट
बन गया? ऐसे पहचानेंऊपर से कुरकुरी सख़्त और हल्की सुनहरी है। सबसे मोटी 1 टाँग चाकू से काटें, अंदर सफ़ेद और अपारदर्शी हो तो ठीक है।
ध्यान देंस्क्विड कभी-कभी चटककर ज़ोर से उछलता है। चेहरा पास न लाएँ। तलते समय पास से न हटें। तेल पूरी तरह ठंडा होने पर ही उठाएँ।

अगर ठीक से न बने

तेल बहुत उछलापानी बच गया था। स्टेप 1 और 3 में पेपर से अच्छी तरह पोंछें। स्टार्च लगाते ही तल लें (रुकने पर पानी निकल आता है)।
सख़्त है, चबाया नहीं जाताज़्यादा तल गया। दोनों तरफ़ मिलाकर लगभग 3 मिनट काफ़ी है।
परत चिपचिपी हैतेल का तापमान कम था। बुलबुले छोटे और सिर्र-सिर्र निकलने तक रुककर डालें। एक साथ बहुत सारे न डालें।
स्वाद फीका लगास्टेप 2 में रखने का समय कम था या रस ज़्यादा पोंछ दिया। इस बार एक चुटकी नमक छिड़कें।

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