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猪平烧

2人份(做1张大的再切开) · 约20分钟
把炒好的猪肉和卷心菜用薄蛋皮包起来,淋上酱汁和蛋黄酱。大阪铁板烧店里常见的菜。

① 切好并打鸡蛋→② 炒猪肉和卷心菜→③ 煎鸡蛋→④ 包起来翻面→⑤ 淋酱汁

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做法

1

切好,打鸡蛋

看不到蛋白块卷心菜5毫米宽猪肉5厘米左右
约5分钟
这一步完成的信号看不到蛋白块了,整体是同一种黄色。
2

炒猪肉和卷心菜,然后取出

里面没有粉红色卷心菜变软放卷心菜炒2分钟
中火约4分钟
这一步完成的信号卷心菜变软了。切开最厚的1片猪肉看看,里面没有粉红色的地方。
3

把鸡蛋摊成圆形煎

边缘凝固,上面还稠稠的中火约1分钟
中火约1分钟
这一步完成的信号蛋的边缘凝固了,上面还稍微稠稠的(半熟)。
4

放上馅包起来,翻到盘子里

按压也不流蛋液接缝朝下手腕别碰烫的地方
小火约1分钟
这一步完成的信号接缝朝下放在盘子里。用筷子按边缘,里面也不会流出稠稠的蛋液。
注意觉得翻面可怕的话,也可以先用锅铲分成2份,再一份一份移到盘子里。注意手腕不要碰到平底锅烫的地方。
5

淋酱汁和蛋黄酱

棕色酱汁和白色蛋黄酱酱汁2大勺蛋黄酱1大勺
约1分钟
完成黄色的蛋上淋着棕色的酱汁和白色的蛋黄酱。

没做好的时候

鸡蛋破了第3步鸡蛋煎得太老了,或者平底锅太小。破的地方用馅遮住,淋上酱汁也能吃。下次趁上面还稠稠的时候就包起来。
鸡蛋粘在平底锅上擦过后的油不够。下次放了油后要在整个平底锅里抹开,再放鸡蛋。
里面水水的第2步卷心菜的水分还在。下次要炒到卷心菜变软。
味道太淡再加一点酱汁。也要确认有没有忘了给肉撒盐和胡椒粉。

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