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照烧鸡

💪 适合运动的人

2人份 · 约25分钟
一个平底锅就能做。鸡皮酥脆,裹着甜咸酱汁的菜。

① 处理鸡肉→② 先煎鸡皮→③ 翻面焖煎→④ 裹上酱汁→⑤ 切开装盘

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做法

1

处理鸡肉,调酱汁

厚度差不多・没有水皮上用叉子扎孔
约5分钟
这一步完成的信号肉的厚度大致相同,表面没有水。
2

鸡皮朝下煎

下半部分的肉变白油脂会溅起
中火6~7分钟
这一步完成的信号鸡皮煎成金黄色,从侧面看,下半部分的肉变白了。
注意脂肪会噼里啪啦地溅起来。脸不要凑得太近。
3

翻面,盖上锅盖煎

流出的汁透明就OK盖盖煎5~6分钟红色的汁就再煎2分钟
小火,盖上锅盖5~6分钟
这一步完成的信号用竹签(没有的话用长筷子)扎最厚的地方,流出的汁是透明的。如果流出粉色或红色的汁,盖上锅盖再煎2分钟,再确认一次。
4

擦掉油脂,裹上酱汁

大泡泡・浓稠・有光泽马上关火
中火1~2分钟
这一步完成的信号酱汁的泡泡变大,变浓稠,肉的表面有光泽。
注意酱汁里有砂糖,容易糊。变浓稠后马上关火。
5

切开装盘

切口全部是白色1.5厘米宽浇上剩下的酱汁
约3分钟
完成确认切口全部是白色。如果有粉色的地方,放回平底锅盖上锅盖,小火煎2分钟。

没做好的时候

鸡皮不酥脆步骤2时动了肉,或者压得不够。下次把皮朝下后不要碰,用锅铲压着。
酱汁糊了・发苦步骤4火太大,或者煮得太浓了。这次加1大勺水稀释。下次变浓稠时就关火。
里面像是生的步骤3的时间不够。肉厚的话划刀口深一点,每次加2分钟焖煎并确认。
味道太咸酱汁煮得太浓了。下次缩短步骤4的时间。

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