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糖煮胡萝卜

🥗 低热量

2人份 · 约20分钟
把胡萝卜用黄油和砂糖煮到有光泽。是汉堡肉和牛排常见的配菜。

① 切胡萝卜→② 用水和黄油煮→③ 收汁,让它发亮

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做法

1

切胡萝卜

厚度一致,1厘米约3分钟大的对半切开
约3分钟
这一步完成的信号全部的厚度都差不多是1厘米。
2

用水和黄油煮

竹签轻松扎透约10分钟汤汁少了加2大勺水
中火 → 中小火约10分钟
这一步完成的信号用竹签扎最大的一块胡萝卜,轻松扎透。
注意如果中途煮汁快没了,加2大勺水。
3

收汁,让它发亮

亮晶晶地发光约2~3分钟发亮了就马上关火
中火约2~3分钟
完成锅底的煮汁几乎没有了,胡萝卜的表面亮晶晶地发光。
注意煮汁没有以后还继续加热,砂糖很快就会煳。发亮了就马上关火。

没做好的时候

胡萝卜很硬第2步煮的时间不够。加2大勺水,煮到竹签能扎透为止。
不发亮煮汁还剩很多。在第3步开中火,一边晃动一边收干。
锅底烧焦了煮汁没有以后还继续加热了。发亮了就马上关火。
不甜每次加一小撮砂糖,每次都尝味道。

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