सुकियाकी (बीफ़ और सब्ज़ियों का जापानी हॉट पॉट)
2–3 लोगों के लिए · लगभग 40 मिनट
कांतो स्टाइल। सोया सॉस, मिरिन, चीनी और साके से पहले "वारीशिता" (पकाने का शोरबा) बनाएँ और उसी में बीफ़ और सब्ज़ियाँ पकाते हुए खाएँ।
⚠️ इस डिश में कच्चा अंडा हैबिना दरार वाले और बेस्ट-बिफ़ोर तारीख के अंदर के अंडे लें (जापान में अंडे पर लिखी तारीख बताती है कि उसे कब तक कच्चा खा सकते हैं)। अंडे फ्रिज में रखें, और तोड़ते ही खा लें। छोटे बच्चों, बुज़ुर्गों और बीमार लोगों के लिए कच्चा अंडा न खाना ही सुरक्षित है।
① वारीशिता (शोरबा) बनाएँ→② सामग्री काटें→③ बीफ़ की चर्बी में प्याज़ सेंकें→④ बीफ़ को वारीशिता में पकाएँ→⑤ सब्ज़ियाँ और टोफू पकाएँ
क्या खरीदें
मीट वाला सेक्शन
सब्ज़ी वाला सेक्शन
टोफू और कोन्याकू वाला सेक्शन
घर में है या नहीं, देखें (वारीशिता में लगेगा)
टैप करके निशान लगा सकते हैं (पेज बंद करने पर निशान हट जाते हैं)। 1 टेबलस्पून = 15 ml, 1 टीस्पून = 5 ml।
बनाने का तरीका
1
वारीशिता (शोरबा) बनाएँ
- छोटे बर्तन में 100 ml सोया सॉस, 100 ml मिरिन (जापानी मीठी राइस सीज़निंग), 50 ml साके (जापानी चावल की शराब), 3 टेबलस्पून चीनी और 100 ml पानी डालें
- मध्यम आंच पर रखकर मिलाएँ और चीनी घोलें
- उबाल आने पर 1 मिनट बाद आंच बंद करें
हो गया? ऐसे पहचानेंबर्तन की तली में चीनी की किरकिरी नहीं बची है। बना हुआ वारीशिता कुल लगभग 350 ml है।
ध्यान देंउबलते समय उफनने का डर रहता है। पास से न हटें।
2
सामग्री काटें, शिराताकी उबालें
- मोटा हरा प्याज़: लगभग 1 cm चौड़े तिरछे टुकड़े
- चाइनीज़ पत्तागोभी: पत्ते और सफ़ेद डंठल अलग करें, डंठल को 3 cm चौड़ा तिरछा पतला काटें (चाकू को लिटाकर तिरछा), पत्ते मोटे-मोटे (लगभग 4 cm) काटें
- शुंगिकु: सख़्त जड़ काटें और आधी लंबाई में काटें। शिटाके: डंठल हटाएँ
- सेंका हुआ टोफू: 8 बराबर टुकड़ों में काटें
- शिराताकी: ठंडे पानी से उबालें और उबाल के बाद 2–3 मिनट रखें। छलनी में निकालकर किचन कैंची से खाने लायक लंबाई (लगभग 10 cm) में काटें
हो गया? ऐसे पहचानेंसारी सामग्री बड़ी प्लेट या ट्रे में प्रकार के हिसाब से सजा दी गई है।
3
बीफ़ की चर्बी पिघलाएँ, प्याज़ सेंकें
- उथले बर्तन या गहरे पैन को मध्यम आंच पर गर्म करें, बीफ़ की चर्बी डालकर चॉपस्टिक से हिलाते हुए पिघलाएँ (रिफ़ाइंड तेल हो तो 1 टेबलस्पून)
- हरा प्याज़ फैलाकर सेंकें
हो गया? ऐसे पहचानेंप्याज़ के कटे हिस्से पर भूरा सिकाई का रंग आ गया है।
4
बीफ़ डालें और वारीशिता में पकाएँ
- बीफ़ को एक-एक स्लाइस फैलाकर डालें (एक-दूसरे पर न चढ़ाएँ)
- वारीशिता 1 कलछी (लगभग 100 ml) डालें
- यहाँ मांस पहले खा लेना भी ठीक है (कांतो स्टाइल के खाने के तरीकों में से एक)
हो गया? ऐसे पहचानेंबीफ़ में लाल हिस्सा नहीं रहा और पूरा भूरा हो गया है। जो हिस्से एक-दूसरे पर थे, उन्हें पलटकर देखें, पीछे भी लाल रंग नहीं बचा है।
ध्यान देंबीफ़ ज़्यादा पकाने पर सख़्त हो जाता है। रंग बदलते ही खा लें, या बर्तन के किनारे खिसका दें।
ध्यान देंकच्चा बीफ़ डालने वाली चॉपस्टिक और ख़ुद खाने वाली चॉपस्टिक अलग रखें।
5
सब्ज़ियाँ, टोफू और शिराताकी डालकर पकाएँ
- बीफ़ को बर्तन के किनारे खिसकाएँ और ख़ाली जगह में पत्तागोभी के डंठल, शिटाके, सेंका टोफू और शिराताकी डालें। शिराताकी को मांस से थोड़ा दूर रखें
- वारीशिता 1 कलछी (लगभग 100 ml) और डालें और उबाल आने पर मध्यम-धीमी आंच करें
- पत्तागोभी के डंठल नरम होने लगें तो पत्तागोभी के पत्ते और शुंगिकु डालें
- वारीशिता पूरा एक साथ न डालें, शोरबा कम होने पर थोड़ा-थोड़ा डालते जाएँ
हो गया? ऐसे पहचानेंपत्तागोभी के डंठल पारदर्शी और नरम हो गए हैं। शुंगिकु का हरा रंग गहरा होकर नरम हो जाए तो तुरंत खाएँ।
ध्यान देंशुंगिकु ज़्यादा पकाने पर काला पड़कर गल जाता है। डालने के लगभग 1 मिनट में खा लें।
6
अपनी प्लेट में लेकर खाएँ, और डालें
- अंडा इस्तेमाल करना हो तो हर व्यक्ति के लिए 1 अंडा कटोरी में फोड़कर अच्छी तरह फेंट लें। पकी हुई सामग्री को उसमें डुबोकर खाएँ
- जिन्हें कच्चा अंडा पसंद नहीं या जिन्हें चिंता है, वे अंडा न लें। शोरबे सहित कटोरी में लेकर खाएँ
- सामग्री कम होने पर बीफ़ → वारीशिता → सब्ज़ियों के क्रम में और डालें
- चखें। शोरबा नमकीन लगने लगे तो 2 टेबलस्पून करके पानी डालें
तैयारचावल के साथ खाएँ। अंडा इस्तेमाल करें तो बिना दरार वाला अंडा लें और फोड़ते ही तुरंत खाएँ।
अगर ठीक से न बने
बहुत नमकीन लगाशोरबा गाढ़ा हो गया है। 2 टेबलस्पून करके पानी डालें और चखें। अगली बार वारीशिता एक साथ ज़्यादा न डालें।
बीफ़ सख़्त हैज़्यादा पक गया। अगली बार रंग बदलते ही तुरंत खा लें, या बर्तन के किनारे खिसका दें।
स्वाद फीका लगासब्ज़ियों से पानी निकला है। आधी कलछी करके वारीशिता डालें और चखें।
बर्तन की तली में चिपककर जल गयाशोरबा कम है। वारीशिता डालें और आंच धीमी करें।
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