क्रीम स्ट्यू
4 लोगों के लिए · लगभग 50 मिनट (इसमें से 20 मिनट बस उबलने के लिए छोड़ना है)
चिकन और सब्ज़ियों को पकाकर, बाज़ार के क्रीम स्ट्यू ब्लॉक और दूध से पूरा किया जाता है। तीखा नहीं, सफ़ेद स्ट्यू।
① सामग्री काटें→② चिकन और सब्ज़ियाँ भूनें→③ पानी में पकाएँ→④ ब्लॉक घोलें→⑤ दूध से पूरा करें
क्या खरीदें
मीट वाला सेक्शन
सब्ज़ी वाला सेक्शन
डेयरी और करी ब्लॉक का हिस्सा
देखें कि घर में है या नहीं
टैप करके निशान लगा सकते हैं (पेज बंद करने पर निशान हट जाते हैं)। 1 टेबलस्पून = 15 ml, 1 टीस्पून = 5 ml।
बनाने का तरीका
1
सामग्री काटें
- आलू का छिलका छीलें और एक निवाले के आकार (लगभग 3 cm) में काटें। अगर आँख (गड्ढा) हो तो चाकू की नोक से निकाल दें। काटकर पानी भरे कटोरे में रखते जाएँ
- प्याज़ को लंबाई में आधा काटें, और हर आधे को 6 फाँकों (चाँद की फाँक जैसे) में काटें
- गाजर का छिलका छीलें और 1 cm मोटे चौथाई गोल टुकड़े काटें (लंबाई में 4 भाग करके सिरे से काटें)
- ब्रोकली को फूल की जड़ पर चाकू चलाकर छोटे फूलों में बाँटें
- चिकन को 3 cm के चौकोर टुकड़ों में काटें। जिस चॉपिंग बोर्ड और चाकू से मांस काटा, उन्हें डिश सोप से धो लें
हो गया? ऐसे पहचानेंसब कट गया है और आलू को छलनी में पानी निथार दिया है।
2
चिकन और सब्ज़ियाँ भूनें
- बर्तन में 1 टेबलस्पून रिफ़ाइंड तेल डालकर मध्यम आंच पर गरम करें
- चिकन डालें और बीच-बीच में पलटते हुए भूनें
- जब चिकन की सतह सफ़ेद हो जाए, तो आलू, प्याज़ और गाजर डालकर 2 मिनट भूनें (ब्रोकली अभी न डालें)
हो गया? ऐसे पहचानेंचिकन की सतह पर लाल हिस्सा नहीं है, और प्याज़ के किनारे थोड़े पारदर्शी हैं।
3
पानी में पकाएँ
- 600 ml पानी डालें और मध्यम आंच करें
- उबाल आने पर सतह पर आने वाला भूरा-सा झाग (अक) कलछी से निकालकर फेंक दें
- ढक्कन लगाकर मध्यम-धीमी आंच पर 15 मिनट पकाएँ
- ब्रोकली डालें और 5 मिनट और पकाएँ
हो गया? ऐसे पहचानेंसबसे बड़े आलू में बाँस की सींक (न हो तो चॉपस्टिक) डालने पर वह आसानी से घुस जाती है। सबसे बड़ा चिकन का टुकड़ा काटकर देखें: अंदर गुलाबी नहीं, सफ़ेद है।
4
आंच बंद करके ब्लॉक घोलें
- पहले आंच बंद करें
- 4 सर्विंग के ब्लॉक को हाथ से तोड़कर डालें
- कलछी से धीरे-धीरे मिलाकर सारा ब्लॉक घोल दें
हो गया? ऐसे पहचानेंब्लॉक की गाँठें दिखना बंद हो गई हैं और शोरबा सफ़ेदी लिए हुए है।
ध्यान देंआंच जलती हुई छोड़कर ब्लॉक डालने से गाँठें रह जाने की संभावना रहती है। हमेशा आंच बंद करके ही डालें।
5
दूध डालकर पूरा करें
- 200 ml दूध डालकर मिलाएँ
- धीमी आंच करें और तले को कलछी से बीच-बीच में चलाते हुए 5 मिनट गरम करें
- तेज़ उबाल न आने दें
- चखें। ब्लॉक में नमक होता है, इसलिए अक्सर और नमक डालने की ज़रूरत नहीं होती
तैयारकलछी से उठाने पर शोरबा गाढ़ा है और धीरे-धीरे गिरता है। गहरी प्लेट में परोसें।
ध्यान देंगाढ़ा होने पर तला आसानी से जल जाता है। चलाते समय कलछी से बर्तन के तले को सहलाते हुए चलाएँ।
अगर ठीक से न बने
ब्लॉक की गाँठें रह गईंआंच बंद करके, कलछी की पीठ से गाँठों को बर्तन के किनारे पर दबाकर मसल दें।
गाढ़ापन कम है (पानी जैसा)पानी ज़्यादा था। धीमी आंच पर चलाते हुए लगभग 5 मिनट गाढ़ा होने तक पकाएँ।
आलू कड़े हैंस्टेप 3 में पकाने का समय कम था। ब्लॉक डालने के बाद जल्दी जलता है, इसलिए अगली बार स्टेप 3 में सींक घुसने तक पकाएँ।
नीचे से जल गयाजले हिस्से को खुरचें नहीं, बस ऊपर का हिस्सा कटोरियों में निकाल लें। अगली बार स्टेप 5 में धीमी आंच रखें और तले से चलाएँ।
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