← レシピ一覧へYUUのこと

クラムチャウダー

🥗 ダイエット

2〜3人分・約30分
あさりの缶詰で作る、牛乳の白いスープ。砂抜きがいらないので、初めてでも作りやすい。

① 具を1cm角に切る→② バターで炒める→③ 小麦粉をふって炒める→④ 水と缶汁で煮る→⑤ 牛乳とあさりを入れてあたためる

買うもの

缶詰の売り場

野菜の売り場

ハム・ベーコンの売り場

乳製品の売り場

家にあるか確認

チェックはタップで付けられます(ページを閉じると消えます)。

作り方

1

具を1cm角に切る

同じ大きさにそろう1cm角包丁はゆっくり
約10分
ここで終わりの合図全部がだいたい同じ大きさにそろっている。
気をつける包丁はゆっくり動かす。押さえる手は指先を内側に丸めて、刃に指先を向けない。
2

バターで炒める

玉ねぎが透き通る約4分強火にしない
弱めの中火約4分
ここで終わりの合図玉ねぎが透き通っている。茶色くはしない。
気をつけるバターは強火だとすぐ焦げて黒くなる。火は強くしない。
3

小麦粉をふって炒める

粉が見えず、しっとり約1分弱火で混ぜ続ける
弱火約1分
ここで終わりの合図白い粉が見えなくなり、具にバターと粉がからんでしっとりしている。
気をつけるここで火が強いと粉が焦げる。弱火のまま、手を止めずに混ぜる。
4

水と缶汁で煮る

竹串がすっと通るふたをして8〜10分缶のふちに注意
中火→弱火約10分
ここで終わりの合図じゃがいもに竹串を刺すと、すっと通る。スープに少しとろみがついている。
気をつける缶のふちは切れやすい。ふたは最後までゆっくり開け、ふちをさわらない。
5

牛乳とあさりを入れてあたためる

ふちに小さな泡ぐらぐら沸騰させないあさりの身
弱火約5分
できあがりふちに小さな泡がふつふつ出て、湯気が立っている。スープがスプーンの背にうすくからむ。
気をつける牛乳は沸騰させると、ふきこぼれたり、もろもろに分かれたりする。底も焦げやすいので弱火のまま混ぜる。

📚 この料理をもっと知る

うまくいかなかった時

小麦粉のかたまり(ダマ)ができた水を一度にたくさん入れた。かたまりはヘラで鍋の側面に押しつけてつぶす。次は4で水を少しずつ入れて、そのたびに混ぜる。
スープがもろもろに分かれた牛乳を入れたあとに沸騰させた。味はそのまま食べられる。次は5で弱火のまま、ふちに小さな泡が出たら止める。
底が焦げた焦げた所はこすらずに、上だけを器に移す。次はとろみがついてからは、底からこまめに混ぜる。
とろみが足りない・シャバシャバ3の小麦粉が少ないか、炒め方が足りない。弱火で2〜3分混ぜながら煮つめる。
あさりがかたい・小さく縮んだあさり缶の身はもう火が通っている。長く煮るとかたくなるので、次は最後に入れてあたためるだけにする。
味がうすいベーコンなしだと塩が足りなくなりやすい。塩をひとつまみずつ足して、毎回味見する。

このレシピ、役に立った?

サイトは広告なし・無料です。よかったらチップで応援してください。

☕ チップで応援する 金額は杯数で選べます。払わなくても全部見られます。 作っているのは、料理が好きな10代のYUU → 自己紹介