かぼちゃサラダ
2〜3人分・約20分(火は使わず電子レンジ)
電子レンジでやわらかくしたかぼちゃをつぶし、マヨネーズで和える。甘くてなめらか。
① かぼちゃを切る→② レンジで加熱→③ 熱いうちにつぶす→④ 冷ましてマヨネーズ
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作り方
1
かぼちゃを切る
- 種とわたが残っていたら、スプーンでかき取る
- まな板に切り口を下にして置き、3cm角に切る。かたいので、包丁の背に反対の手のひらを重ねて、上から体重をかけて押し切る
- 皮は、固いところやでこぼこしたところだけ包丁で薄くそぎ取る(全部むかなくてよい)
- かたくて包丁が入らない時は、切る前に丸ごとラップで包んで電子レンジ600Wで1〜2分加熱すると切りやすくなる
ここで終わりの合図全部が3cmくらいの大きさにそろっている。
気をつけるかぼちゃが転がると包丁がすべる。必ず平らな面を下にして切る。
2
電子レンジで加熱する
- 耐熱ボウルにかぼちゃを入れ、水大さじ2をかける
- ラップをふんわりかけて、600Wで5分加熱する
- 竹串を刺してみて、かたければ1分ずつ追加する
ここで終わりの合図一番大きいかぼちゃに竹串を刺すとすっと通る。
気をつけるボウルもラップの中の湯気もとても熱い。ミトンを使い、ラップは奥側からはがして湯気を顔に当てない。
3
熱いうちにつぶす
- ボウルにたまった水があれば捨てる
- 熱いうちにフォークかマッシャーでつぶす。少しかたまりが残ってもよい
- 塩ひとつまみを入れて混ぜる
ここで終わりの合図大きなかたまりがなくなり、全体がなめらかになる。
4
冷ましてマヨネーズで和える
- ボウルのまま手でさわれるくらいまで冷ます
- マヨネーズ大さじ3、こしょう少しを入れて混ぜる
- 味見。うすければ塩をひとつまみ足す
できあがりマヨネーズの白いすじが見えなくなり、全体が同じ色になっている。
気をつける熱いうちにマヨネーズを入れると、油が分かれてべたっとする。冷ましてから入れる。
うまくいかなかった時
かぼちゃがかたくてつぶれない加熱が足りない。1分ずつ追加して、竹串がすっと通るまで加熱する。
水っぽいボウルの水を捨てていない。次は加熱後に水を捨ててからつぶす。
べたっとして油っぽい熱いうちにマヨネーズを入れた。冷ましてから入れる。
味がぼやける塩が足りない。ひとつまみずつ足して毎回味見。
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